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當(dāng)歸

當(dāng)歸的簡(jiǎn)介

【別名】全當(dāng)歸、秦當(dāng)歸、云當(dāng)歸、川當(dāng)歸、西當(dāng)歸。

【類別】補(bǔ)血藥

【性味歸經(jīng)】味甘、辛,性溫。歸肝、心、脾經(jīng)。

【適合體質(zhì)】血虛體質(zhì)、血瘀體質(zhì)。

【養(yǎng)生劑量】10~40克。

【適宜人群】腹脹疼痛、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)者;氣血不足者;血虛便秘者;血虛頭暈?zāi)垦?;產(chǎn)后病后體虛者;產(chǎn)后缺乳者;跌打損傷患者。

【不宜人群】慢性腹瀉、濕阻中滿、大便溏薄者;月經(jīng)過多、有出血傾向、陰虛內(nèi)熱者均不宜服用。

當(dāng)歸的藥典小百科

當(dāng)歸為傘形科植物當(dāng)歸的根,根上端稱“歸頭”主根稱“歸身”;支根稱“歸尾”,全體稱“全歸”

當(dāng)歸含有多種氨基酸、揮發(fā)油、亞油酸、水溶性生物堿、蔗糖、維生素E、脂肪、β-谷固醇、煙酸、棕櫚酸、硬脂酸、維生素B12等成分。

當(dāng)歸的功效與作用

當(dāng)歸具有補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)、潤(rùn)燥滑腸的功效,為調(diào)經(jīng)止痛的理血圣藥。

多用于治療月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉腹痛、癥瘕積聚崩漏、血虛頭痛、眩暈、痿痹、赤痢后重、癰疽瘡竊、跌打損傷等癥。

當(dāng)歸還有抗缺氧、抗癌、護(hù)膚美容、抗動(dòng)脈硬化的功效。

當(dāng)歸的相克食物

當(dāng)歸的食用注意

當(dāng)歸一般生用,為加強(qiáng)活血的功效則酒炒用。

通常補(bǔ)血宣用當(dāng)歸身,破血宜用當(dāng)歸尾,止血宜用當(dāng)歸炭;和血(補(bǔ)血活血)用全當(dāng)歸。

月經(jīng)不調(diào),屬肝郁氣滯,經(jīng)來先后無定期者,可用當(dāng)歸配伍柴胡、白芍、白術(shù)等同用。

血虛面色萎黃、唇爪蒼白、頭暈?zāi)垦?、心悸肢麻者,可用?dāng)歸配伍與熟地、白芍、川芎同用。

年老體弱、產(chǎn)后血虛腸燥便秘者,可與火麻仁、生地等藥配伍。

當(dāng)歸的挑選技巧

選購(gòu)當(dāng)歸時(shí),以主根粗長(zhǎng)、皮細(xì)、油潤(rùn),外皮呈棕黃色、斷面呈黃白色,質(zhì)實(shí)體重,粉性足,香氣濃郁的為質(zhì)優(yōu);主根短小,支根多,皮粗,味苦或辨味過重,斷面呈紅棕色的為質(zhì)次。

柴性大、干枯無油或斷面呈綠褐色的當(dāng)歸不可當(dāng)藥用。

當(dāng)歸的保存竅門

當(dāng)歸除了含有揮發(fā)油外,還含有豐富的糖分,較易走油和吸潮,所以當(dāng)歸必須密封后,貯藏在干燥和涼爽的地方。

當(dāng)歸的食用方法

【當(dāng)歸田七燉雞】

原料:當(dāng)歸10克、烏雞150克、田七8克、生姜10克、鹽適量

做法:將當(dāng)歸、田七洗凈;烏雞洗凈,斬件;生姜洗凈切片。再將烏雞塊放入滾水中煮5分鐘,撈起過冷水;然后把全部材料放入煲內(nèi),加滾水適量,蓋好,文火燉2小時(shí),加鹽調(diào)味供用即可。

功效:本品可活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛。

【核桃當(dāng)歸瘦肉湯】

原料:當(dāng)歸10克、瘦肉500克、核桃仁15克、姜少許、蔥少許

做法:瘦肉洗凈切件;當(dāng)歸洗凈,切片;姜去皮切片;蔥洗凈,切段。然后將瘦肉入水汆去血水后撈出。最后把瘦肉、桃仁、當(dāng)歸放入燉盅,加入清水,大火慢燉1小時(shí)后,調(diào)入鹽,轉(zhuǎn)小火燉熟即可食用。

功效:本品可益氣補(bǔ)血、潤(rùn)腸通。

【當(dāng)歸美顏湯】

原料:當(dāng)歸12克、山楂10克、白鮮皮8克、白蒺藜10克、乳鴿1只

做法:將乳鴿處理干凈;將當(dāng)歸、山楂、白鮮皮、白蒺藜分別洗凈,然后一起放入鍋中加水煎汁,煎好后去渣留汁備用。將乳鴿加入藥汁內(nèi),以中火燉煮約1小時(shí)后轉(zhuǎn)小火煮至乳鴿熟爛后加鹽調(diào)味即可。

功效:本品可補(bǔ)血活血、美白養(yǎng)顏。

【當(dāng)歸生姜羊肉湯】

原料:當(dāng)歸10克、羊肉300克、生姜10克、枸杞15克、紅棗8枚

做法:將羊肉洗凈切件,汆水;當(dāng)歸洗凈切塊;生姜切片;紅棗、枸杞洗凈。將羊肉、當(dāng)歸、生姜、枸杞、紅棗放入鍋中,加入清水小火燉2小時(shí),煮至羊肉熟爛后調(diào)入鹽、雞精調(diào)味稍燉后出鍋即可。

功效:本品可溫經(jīng)散寒、祛瘀止痛。

【川芎當(dāng)歸黃鱔湯】

原料:當(dāng)歸12克、川芎8克、桂枝5克、紅棗5顆、黃鱔200克

做法:川芎、當(dāng)歸、桂枝洗凈;紅棗洗凈;黃鱔剖開,去除內(nèi)臟,洗凈,入開水鍋內(nèi)稍煮,刮去黏液,切長(zhǎng)段備用。將全部材料放入沙煲內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,改文火煲2小時(shí),加鹽調(diào)味即可。

功效:本品可祛風(fēng)除濕、活血通絡(luò)。