高血壓的產(chǎn)生原因

    心臟像泵一樣把營(yíng)養(yǎng)和氧氣輸送到全身。當(dāng)把血液向外輸送時(shí)，心臟處于收縮狀態(tài)，這時(shí)候血壓達(dá)到最大值，血液通過(guò)血管開始外流。當(dāng)心臟開始擴(kuò)張時(shí)，血壓達(dá)到最低值，血液回流到心臟。

    一般認(rèn)為，70%的高血壓病患都是由遺傳導(dǎo)致的。但事實(shí)上，血壓也會(huì)因血液的密度、血管的硬度、心臟收縮的強(qiáng)弱程度以及血管中血液流量的不同而發(fā)生變化。例如，當(dāng)血液變得不夠純凈的時(shí)候，抵抗力就會(huì)相應(yīng)變強(qiáng)，這就會(huì)導(dǎo)致較大的壓力。

    高血壓和動(dòng)脈硬化有著非常密切的聯(lián)系。動(dòng)脈硬化是指隨著動(dòng)脈管壁增厚變硬，管腔變得狹小，從而阻礙血液循環(huán)的一種病。這時(shí)，心臟就必須在較大的壓力下輸送血液，從而導(dǎo)致血壓升高。另外，當(dāng)腎臟出現(xiàn)問題的時(shí)候，腎臟內(nèi)血液流通不順暢。這種情況下，為了能夠保證身體所必需的足夠血量，心臟就必須要承受較大的壓力，這也極易導(dǎo)致高血壓。

    另外，鹽分?jǐn)z取過(guò)多、運(yùn)動(dòng)不足、壓力過(guò)大、過(guò)度飲酒、吸煙等不良生活習(xí)慣也會(huì)在一定程度上左右高血壓的發(fā)生和患病程度。毋庸置疑，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，在一定程度上緩解和改善高血壓的癥狀。

    最后，要想在日常生活中防治高血壓，就要通過(guò)合理膳食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、進(jìn)行腹式呼吸等方法，改善血液循環(huán)。保持血液的純凈才是改善商血壓的捷徑。