春季排毒妙法—蜂蜜水

來(lái)源: 菜瓢谷 發(fā)布時(shí)間: 2014-02-13 10:40:49 瀏覽: 6491



    早上起床后，沖一杯蜂蜜水，空腹喝下。蜂蜜的用量為一湯匙，水為300毫升。早春時(shí)節(jié)乍暖還寒，一定要用溫水沖調(diào)，以免刺激腸胃，導(dǎo)致功能紊亂，引起腹瀉。半小時(shí)后即有便意，如配合有氧運(yùn)動(dòng)效果會(huì)更好。

    蜂蜜含有豐富的礦物質(zhì)，經(jīng)常服食可潤(rùn)五臟，延緩衰老。尤其在陽(yáng)氣上升，以養(yǎng)肝為主的春季，是不可多得的滋補(bǔ)佳品。