喝蜂蜜水有什么好處

    很多小伙伴都喜歡吃蜂蜜，尤其是關(guān)注健康的女生，身邊必備的就是蜂蜜水了。不過很多小伙伴雖然知道蜂蜜水很好，但是卻不知道具體的好處有哪些，接下來菜瓢谷小編來告訴大家。

    首先，蜂蜜水可以恢復(fù)疲勞，尤其是你在熬夜之后，多喝一些蜂蜜水的話，能夠有效緩解疲勞，因為蜂蜜中含有很多大腦神經(jīng)元所需要的能量，比如說果糖、葡萄糖，很容易被身體吸收的。

    而且，蜂蜜水能夠消除大餐后的積食。很多小伙伴因為消化不好，吃太多的話，會導(dǎo)致腹痛腹脹。經(jīng)常喝蜂蜜水的話，能夠促進胃酸的正常分泌，而且還能夠增強腸蠕動。

    另外，多喝蜂蜜水的話還可以起到潤肺的作用。因為蜂蜜有很好的消炎、祛痰、止咳的功效。如果大家感冒發(fā)燒的話，可以多喝蜂蜜水，最好的吃法就是搭配雪梨了。

    最后，蜂蜜還有一個女生最喜歡的功效，那就是保護皮膚健康。蜂蜜水能夠讓皮膚保持彈性，而且還能夠抑制和殺死附著在皮膚表面的細菌，最重要的還能夠消除皮膚色素的沉淀。