產(chǎn)婦需要補(bǔ)鈣嗎？

    大多數(shù)人都知道，孕婦是需要補(bǔ)鈣的，因?yàn)樘汗趋赖男纬尚枰罅库}質(zhì)，這些鈣都是來(lái)源于母體，所以，準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g通常都會(huì)有意補(bǔ)充鈣。但是，有些產(chǎn)婦卻往往認(rèn)為小兒已經(jīng)出生，對(duì)鈣質(zhì)的需要量減少，并且可以通過(guò)飲食來(lái)獲得較多的鈣質(zhì)，因此容易忽略自身的鈣質(zhì)補(bǔ)充。其實(shí)，鈣質(zhì)對(duì)產(chǎn)婦也是非常需要的。

    嬰兒出生后，身體發(fā)育是非常迅速的，這就需要大量的鈣，研究表明，為了滿足母乳喂養(yǎng)新生兒對(duì)鈣質(zhì)的需要，每升乳汁中的含鈣量應(yīng)在300毫克以上，這就使得產(chǎn)后的母親每天大約需攝取1200毫克的鈣，而且乳汁分泌量越大，鈣的需要量也就會(huì)越大。但是，女性在產(chǎn)后，體內(nèi)的雌激素水平都很低，泌乳素水平卻較高，這容易造成月經(jīng)未復(fù)潮前骨更新鈣的能力變差，乳汁中的鈣便會(huì)消耗大量體鈣，如果此時(shí)沒有攝入足量的鈣，就容易得腰酸背痛、腿腳抽筋、牙齒松動(dòng)等“月子病”，而且還將間接造成嬰兒發(fā)生佝僂病。