吃粗糧對(duì)肌膚的四個(gè)好處

來源: 菜瓢谷 發(fā)布時(shí)間: 2015-04-25 13:01:01 瀏覽: 8879


    粗糧不僅是保健身體的靈丹妙藥，還是美容的好幫手。那么粗糧究竟能給我們的肌膚帶來什么樣的好處呢？

    吃粗糧對(duì)皮膚的好處一：加速腸部蠕動(dòng)，促進(jìn)排便排毒，減少暗瘡、色斑。

    吃粗糧對(duì)皮膚的好處二：粗糧中的維生素E，能幫助肌膚抗氧化，延緩衰老，保持肌膚年輕態(tài)。

    吃粗糧對(duì)皮膚的好處三：粗糧具有利尿和消腫的功效，讓皮膚光滑細(xì)膩。

    吃粗糧對(duì)皮膚的好處四：粗糧中的鎂可促進(jìn)廢物排泄，保持肌膚的白皙。