治療抑郁癥的食療偏方

    抑郁癥患者應選擇一些具有緩解情緒、增加血清素含量的藥材和食材，如柏子仁、郁金、香附、當歸、合歡皮、酸棗仁、茉莉花、玫瑰、菠蘿、蘋果、柚子等。治療抑郁癥的具體食療偏方有以下四個。

    1.將柏子仁10克磨成粉，香附、郁金、菊花各8克，洗凈，一起放入鍋中，加水適量煎汁，再加入適量蜂蜜，可代茶飲用，每天1杯，可養(yǎng)心安神、補益氣血，緩解焦慮情緒。

    2.將半個菠蘿、1根胡蘿卜覺打成汁，加蜂蜜飲用。能補肝益腎、養(yǎng)血明目，增加血清素含量，緩解焦慮情緒。

    3.菠蘿甜湯：菠蘿250克，白糖60克。①將菠蘿去皮，洗凈，切成。②鍋中加水300毫升，放入菠蘿塊，大火煮沸。③最后調入白糖即成。菠蘿具有補益心脾、生津止渴、調節(jié)情緒的功效，適合郁郁寡歡、心煩失眠、焦慮的患者食用，可改善心火旺盛、口干咽燥等癥。

    4.香附陳皮炒肉：瘦豬肉200克，香附10克，陳皮3克，鹽3克。①先將香附、陳皮洗凈，陳皮切絲備用；豬肉洗凈，切片備用。②在鍋內放少許油，燒熱后，放入豬肉片，翻炒片刻。③加適量清水燒至豬肉熟，放入陳、香附及鹽翻炒幾下即可。本品具有疏肝解郁、行氣止痛的功效，適用于郁郁寡歡、食欲缺乏的患者食用。