妊娠嘔吐的癥狀及飲食宜忌

    孕婦在妊娠6周左右常有食欲不振、輕度惡心嘔吐等癥，少數(shù)孕婦反應(yīng)嚴(yán)重，持續(xù)惡心、嘔吐頻繁，不能進(jìn)食稱為妊娠嘔吐。

    妊娠嘔吐在中醫(yī)上稱為“惡阻”，中醫(yī)認(rèn)為，懷孕之后陰血聚以養(yǎng)胎，沖脈之氣較盛，沖氣上逆，導(dǎo)致胃失和降，或肝胃不和發(fā)生本病。

    妊娠嘔吐的主要癥狀為惡心厭食，嘔吐劇烈，嘔吐物中時常有膽汁或咖啡色血凝塊，脘悶脅痛，消乏無力，口干少尿，甚者可有脫水或酸中毒癥狀。

    妊娠嘔吐患者適宜食用以下食物。

    1.反應(yīng)較輕時可適當(dāng)進(jìn)食雞蛋、肝湯、瘦肉、鯉魚、河蝦仁、豆制品等含蛋白質(zhì)食物。此外，口苦舌苔黃、有熱者，宜食百合（冰糖燉）、雪梨汁、甘蔗汁、粳米汁（加白糖）等；吐液清冷、舌苔白、脈遲者，宜食蘋果汁、檸檬汁、生姜、紅糖、牛奶等。

    2.應(yīng)少食多餐，以減少嘔吐的次數(shù)，切忌暴飲暴食，同時在食物的量上應(yīng)滿足營養(yǎng)及能量的需求。由于胃排空延緩，油膩食物易加重胃腸道負(fù)擔(dān)，更易引起劇烈的嘔吐，因此宜選擇清淡易消化的食物，如新鮮蔬菜、水果、米湯、稀粥、豆?jié){等，忌食油膩食物。

    3.玉米含有豐富的脂肪，有助于體內(nèi)脂肪與膽固醇的正常代謝，并能緩解便秘，對消除體內(nèi)廢物有較好作用，適當(dāng)食用可以消減妊娠嘔吐。所以，妊娠嘔吐患者適宜食用玉米。

    4.西瓜含有豐富的維生素、葡萄糖、蛋白質(zhì)和大量水分，適當(dāng)多食既能補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)和減少水分消耗，又可寬中、除煩、止吐。所以，妊娠嘔吐患者宜適當(dāng)食用西瓜。

    此外，妊娠嘔吐者也應(yīng)忌食下列藥物及食物。

    1.油膩食物：一方面油膩食物容易助濕生痰，產(chǎn)生惡心欲嘔的癥狀，另一方面本病患者大多數(shù)脾胃虛弱，加之嘔吐之后胃消化液被吐出，消化能力更弱，油膩食物食入后，更難消化。如肥豬肉、豬油、牛油、奶油蛋糕等均為油膩食物，不宜食用。

    2.有特殊腥臭味的食物：海蝦、蝦皮、鰻魚、甲魚、海蜇皮等海產(chǎn)品，腥味特濃，容易誘發(fā)嘔吐；有些土腥味較重的河魚，如白魚、鯉魚等也會誘發(fā)嘔吐；產(chǎn)生臭味食物，如臭豆腐乳，都會影響食欲，故忌食之。

    3.過甜食物：過甜的食物易黏滯助濕生痰，導(dǎo)致胎氣挾痰濕上逆而發(fā)為惡心嘔吐。如糖果、蜂蜜、各種蜜餞（如蘋果脯、桃脯等）均有助濕之弊，故應(yīng)盡量避免食用。

    4.堅(jiān)硬食物：這些食物難以消化，會加重胃的負(fù)擔(dān)，留滯于胃中，而易于嘔吐。