如何對待懷孕后口味的改變

來源: 菜瓢谷 發(fā)布時(shí)間: 2014-03-09 14:41:23 瀏覽: 6703


    有些準(zhǔn)媽媽在懷孕前不能吃辣的，可懷孕后卻反而喜歡吃辣。有些女性平時(shí)不喜歡酸性食品，但孕后卻對酸性食物來者不拒。專家稱，這樣的改變都是孕婦體內(nèi)的激素變化所造成的。

    女性在懷孕期間，可以想吃什么就吃什么，不必刻意多吃或少吃某種食物。因?yàn)楹芏鄿?zhǔn)媽媽在出現(xiàn)孕吐后，食欲會明顯減弱，對什么食物都沒有胃口，這將直接影響營養(yǎng)的攝取。為了防止?fàn)I養(yǎng)素?cái)z入過少而影響孕婦與胎兒的健康，順從孕婦的口味改變還是必須的。

    懷孕期間，準(zhǔn)媽媽們不可吸煙、喝酒，同時(shí)應(yīng)少吃含鈉的食物，比如，食鹽、腌漬類食品等，因?yàn)槭秤眠^量的鈉容易導(dǎo)致高血壓。