吃葡萄有什么好處

    葡萄別名蒲桃、蒲萄，是一種栽培價(jià)值很高的果樹，其營(yíng)養(yǎng)豐富，被譽(yù)為“水果皇后”。在全世界的果品生產(chǎn)中，其產(chǎn)量和栽培面積一直居于首位。葡萄原產(chǎn)西亞，據(jù)說(shuō)是漢朝張騫出使西域時(shí)由中亞經(jīng)絲綢之路帶入我國(guó)的，栽培歷史已有2000年之久。葡萄是水果中的珍品，含碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素等多種物質(zhì)，不但營(yíng)養(yǎng)豐富，而且用途廣泛，既可鮮食又可加工成各種產(chǎn)品，如葡萄酒，葡萄汁、葡萄干等。下面主要介紹吃葡萄有什么好處。

    首先，葡萄果實(shí)中因葡萄糖、有機(jī)酸、氨基酸、維生素的含量很豐富，所以可以補(bǔ)益和興奮大腦神經(jīng)，對(duì)治療神經(jīng)衰弱和消除過度疲勞有一定效果。

    其次，法國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，葡萄能比阿司匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力。對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用。

    另外，葡萄中還含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、葡萄糖、果糖、蔗糖及鐵、鈣、磷、鉀、硼、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、酒石酸、草酸、檸檬酸、蘋果酸等營(yíng)養(yǎng)成分，營(yíng)養(yǎng)異常豐富。

    最重要的是葡萄中含的類黃酮也是一種強(qiáng)力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基。