鹽吃多了容易長皺紋

    作為日常生活當(dāng)中不可或缺的調(diào)味品——鹽，真的是一把“雙刃劍”，雖然我們的身體無法離開它，但是如果食用不當(dāng)?shù)脑捯矔槲覀儙砗芏嗟膫?，尤其是對于女性來說。平日里口味比較重的女性，不管是自己下廚房還是在外面點(diǎn)餐，都喜歡吃含鹽較多，口味比較重的菜，殊不知，長此以往的話，便很容易導(dǎo)致皺紋的增多。

    在法國，有一句俗語是這樣說的，“美女生在山上，不生在海邊。”意思是說，住在海邊的女性平時攝入的鹽較多，所以皮膚很容易長出皺紋。

    那么，為什么多吃鹽會容易導(dǎo)致皺紋的出現(xiàn)呢？

    對于這個問題，專家的解釋是，在人體的血液和體液當(dāng)中，食鹽是以鈉離子和氯離子的形式存在的，它們在保持人體滲透壓、酸堿平衡和水分平衡方面都起著非常重要的作用。如果吃鹽過多的話，人體內(nèi)的鈉離子增加，就會導(dǎo)致面部細(xì)胞失水，從而造成皮膚的老化，時間長了，皺紋自然就會增多了。

    雖然說過多地食用鹽分對于容貌是有害的，但是日常生活當(dāng)中正常的鹽分?jǐn)z入?yún)s是并不可怕的。不過，有一份調(diào)查顯示，法國人的飲食普遍偏咸，其中以他們最常吃的法式面包含鹽量最高，有的能達(dá)到25%-30%。其次，在熏肉、臘肉制品以及奶酪當(dāng)中，含鹽量也是相當(dāng)高的。而且，法國人還有個愛用鹽水煮飯的習(xí)慣，這也大大增加了日常鹽分的攝入量。

    對此，醫(yī)學(xué)專家們提醒大家，人體攝入太多鹽的話不僅會造成高血壓，還會直接影響到人的容貌。要想皮膚好的話，比較科學(xué)的方法便是多喝水，以幫助皮膚排毒，另外還要注意，每天鹽分的攝入量不要超過6克。其實(shí)，經(jīng)常吃清淡的食物不僅可以幫助你保持身材，也能預(yù)防高血壓。所以，美眉們一定要注意了，食鹽不要吃得太多。否則的話，不僅是皺紋的問題，你還會老的很快的。