靈芝的食用方法

    靈芝雖好，也不可以隨便食用。一些靈芝的食用方法是一定要引起注意的，否則便無(wú)法收到預(yù)期的效果。

    (1)雖然靈芝可以與其他食品、藥品一起服用，沒(méi)有任何禁忌，但是卻最好是在吃完藥半小時(shí)后再吃靈芝。

    (2)病人在手術(shù)前、后一周之內(nèi)，或者正處于大出血時(shí)期，是不適宜食用靈芝的。對(duì)于靈芝過(guò)敏的人，也同樣不適合食用靈芝。

    (3)一般情況下，靈芝在食用3一5天之后才會(huì)產(chǎn)生效果，少數(shù)人可在第二天起效，有些人甚至要等到10多天以后，甚至30一60天才能見(jiàn)到效果。所以在食用靈芝的時(shí)假一定要注意堅(jiān)持長(zhǎng)期服用。起效太慢或者沒(méi)有效果的原因可能如下：沒(méi)有定時(shí)、定量食用（想到才吃）；食用分量不夠；有瞑眩（排毒）反應(yīng)時(shí)，因害怕而沒(méi)有再繼續(xù)食用；飲食、運(yùn)動(dòng)、生活沒(méi)有好好配合；病得太久，而服用的藥物又太多，體內(nèi)毒素?zé)o法在短時(shí)間內(nèi)得到徹底排除，或先前用藥不當(dāng)，反而積毒、積患成疾；病情時(shí)好時(shí)壞，過(guò)于心急、缺乏耐性而失去信心，沒(méi)有繼續(xù)食用；心理因素，因接受別人消極的建議，不再食用。在遇到這種情況的時(shí)候一定要注意克服。

    (4)在食用靈芝的時(shí)候，最好是與維生素C一起長(zhǎng)期食用。

    (5)原則上，靈芝是任何人都可以服用的。小孩與老人的身體抵擋力（免疫力與肝臟之解毒力）比成人弱，因而很容易患上各種疾病。服用靈芝，抵抗力就會(huì)大為增強(qiáng)，所以便不容易感冒，因此，小孩與老人更需要服用靈芝。6歲以下的小孩和體重輕而虛弱型的老人，服用量均為成人的2/3。孕婦懷孕3個(gè)月之內(nèi)的時(shí)候，請(qǐng)勿開(kāi)始服用，不過(guò)懷孕4個(gè)月以上，胎兒五體已經(jīng)形成的時(shí)候，就可以服用靈芝了。

    食用靈芝時(shí)要將這些食用方法牢牢地記在心中，千萬(wàn)不要出差錯(cuò)喲，因?yàn)椋袝r(shí)候，找不對(duì)靈芝的食用方法的話，大補(bǔ)反而會(huì)成毒呢。