孕婦吃核桃油寶寶更聰明

來(lái)源: 菜瓢谷 發(fā)布時(shí)間: 2015-01-17 11:10:47 瀏覽: 5667


    每個(gè)準(zhǔn)媽媽都特別注意孕期營(yíng)養(yǎng)，盤算著怎么吃才有利于胎兒健康發(fā)育。營(yíng)養(yǎng)專家稱，為了孩子的聰明和健康，孕期和哺乳期媽媽應(yīng)適量多吃核桃油。

    核桃油含有亞麻酸、磷脂、維生素E和葉酸，其中的亞麻酸對(duì)胎兒腦部、視網(wǎng)膜、皮膚和腎功能的健全十分重要，能補(bǔ)腦。健腦，增強(qiáng)記憶，提高智力促進(jìn)膾兒頭頂囟門提早閉合。而且還能美白孕婦的肌膚，黑頭發(fā)，潤(rùn)腸通便。

    胎兒期26周至出生后2歲，是人體腦部和視網(wǎng)膜發(fā)育最為重要的階段，由于母體是胎兒和嬰兒營(yíng)養(yǎng)的主要提供者，所以孕期和哺乳期的媽媽要加強(qiáng)亞麻酸的攝入。