科學(xué)喂養(yǎng)讓嬰兒長(zhǎng)得更高

    人的身高與種族、遺傳、地理、氣候條件、生活習(xí)慣、衛(wèi)生、營(yíng)養(yǎng)狀況、傷病，體育活動(dòng)等因素有關(guān)。身材的高矮約60%取決于遺傳因素，但先天不足可以后天彌補(bǔ)。如果喂養(yǎng)科學(xué)合理，可使孩子的身高增長(zhǎng)十幾厘米。關(guān)鍵是要保證母乳喂養(yǎng)，4個(gè)月后應(yīng)及時(shí)添加輔食，一般至少12個(gè)月或更長(zhǎng)的時(shí)間斷奶。輔食添加掌握由少到多、由細(xì)到粗、由稀到稠、由軟到硬、由一種到多種，全面均衡，循序漸進(jìn)的原則。

    如果發(fā)現(xiàn)孩子睡覺(jué)不踏實(shí)、晚上睡覺(jué)時(shí)容易驚醒，脾氣不好、愛(ài)哭、愛(ài)出汗，腦后出現(xiàn)枕禿，出現(xiàn)上述癥狀就有可能是維生素D缺乏性佝僂病，簡(jiǎn)稱(chēng)佝僂病。這是由于維生素D缺乏引起體內(nèi)鈣、磷代謝紊亂，而使骨骼鈣化不良的一種疾病。要讓孩子多參加戶(hù)外活動(dòng)，在陽(yáng)光下機(jī)體可以合成維生素D，促進(jìn)鈣的吸收。同時(shí)要保證孩子有充足的睡眠，這都是促進(jìn)孩子骨骼發(fā)育，達(dá)到理想身高的必需條件。維生素D又叫陽(yáng)光維生素，皮膚吸收太陽(yáng)的紫外線(xiàn)后體內(nèi)就可以合成維生素D，所以母親懷孕期間要多曬太陽(yáng)。

    另外，嬰兒也應(yīng)及早曬太陽(yáng)，每天戶(hù)外活動(dòng)從5分鐘開(kāi)始，逐步增加到10分鐘、20分鐘，最后堅(jiān)持1～2個(gè)小時(shí)。同時(shí)要堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)，母乳不僅含鈣高，而且吸收率高達(dá)60%-70%（牛奶中鈣的吸收率為50%-60%）。此時(shí)還要注意給孩子補(bǔ)充富含維生素D的食物，如魚(yú)油、動(dòng)物肝臟、雞蛋等。就能夠有效預(yù)防嬰幼兒佝僂病的發(fā)生。