《本草綱目》中的男女性保健食品

    古人說過：“食，色，性也?！奔词钦f無論是食欲還是性欲都是人類的本性，是生而有之，不可或缺的。而事物之間都是相互聯(lián)系的，食欲和性欲也是一樣，具體就表現(xiàn)在食物與人的性功能之間存在相互依存、相互促進(jìn)的關(guān)系。無論是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)還是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，都通過深入的論證研究發(fā)現(xiàn)，通過一定的膳食選擇就能幫助人體達(dá)到壯陽(yáng)、強(qiáng)精和補(bǔ)腎的功效，能夠極大地促進(jìn)性欲、性反應(yīng)，對(duì)日常的性行為能夠產(chǎn)生有利的影響。

    《本草綱目》中雖未單獨(dú)闡述本草對(duì)于性功能的作用，但其中收錄了諸多有益于生發(fā)陽(yáng)氣、益腎壯陽(yáng)的食品。那么，如何對(duì)性保健食品進(jìn)行選擇呢？從調(diào)節(jié)與維護(hù)性機(jī)能的角度考慮，可在日常飲食中選擇以下的性保健食品。

1.男性性保健食品

    中藥里有許多藥物都能起到激發(fā)男性性能力的作用，植物類的性保健藥物有指頭花、肉桂、甘草等，動(dòng)物類的性保健食品包括海狗鞭、虎鞭、蠶繭等，自古時(shí)起，人們就知道這類藥材能夠“壯陽(yáng)”，會(huì)用這類藥材泡酒、制湯，從而達(dá)到以形補(bǔ)形、壯陽(yáng)的功效。但以形補(bǔ)形不過是人們千百年來總結(jié)的食療方法，經(jīng)過科學(xué)驗(yàn)證后，這類藥材主要是因?yàn)榘素S富的蛋白質(zhì)、角質(zhì)素、氨基酸、膠質(zhì)、鈣酵素、性激素和各種礦物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)元素是制造精子的主要成分，從另一方面來說也能起到直接刺激性腺的作用，因而才能作為性保健食品食用。

    胡椒和大蒜。多吃胡椒和大蒜極有可能發(fā)生“亂性”，這也就是那些為修養(yǎng)身心而選擇素食生活的人絕對(duì)不沾胡椒和大蒜的原因，因?yàn)檫@類食品有刺激性的味道，從而起對(duì)性欲的刺激作用，不利于身心修養(yǎng)。要想驗(yàn)證這兩類食物是否真有提高性欲的能力，嗜吃大蒜的你可以嘗試一下在一兩周內(nèi)絕對(duì)不沾胡椒和大蒜，再看看你的性行為能力會(huì)發(fā)生何種變化。

2.女性性保健食品

    中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為的女性性保健藥物或食材，主要是能夠起到滋陰的作用。這類食材有很多，最著名的有烏骨雞，其歷來被認(rèn)為是女性滋陰補(bǔ)腎的絕佳食品。烏骨雞又名烏雞，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素E。這類物質(zhì)有滋陰補(bǔ)腎的作用，尤其適合成年女子食用，可大大提高成年女子的性能力。

    和諧美好的性生活是夫妻之間和樂美滿的內(nèi)容之一，性生活和諧可以極大地增進(jìn)夫妻雙方的感情，使夫妻生活幸福和美，讓雙方的愛情持久不衰。而且和諧的性生活還能滋養(yǎng)身心，讓皮膚變得更加紅潤(rùn)光澤，容顏不衰，對(duì)增進(jìn)身心健康和延緩衰老起著重要作用。而適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)如同潤(rùn)滑劑和興奮劑，有助于輔助性生活完成這一美容功效。中國(guó)古代就有人研究食物對(duì)性的保健作用，許多醫(yī)學(xué)家、養(yǎng)生學(xué)家、房中術(shù)家及道家都在他們的著述中記載了調(diào)節(jié)性欲的食品和藥膳，并記述了許多食品對(duì)性功能的影響。藥膳食品、藥酒、藥茶、藥粥、藥膳湯菜中有不少品種就是針對(duì)男女性保健和調(diào)節(jié)性功能而推出的。

    總之，科學(xué)合理地?cái)z取營(yíng)養(yǎng)．將有助于性生活的和諧、容顏的保持，益處良多。