引起水腫的原因及怎樣消除水腫

    水腫從外表看來很容易識別，但卻不太被人們重視。其實，伴隨水腫會出現(xiàn)其他癥狀。與水腫一同出現(xiàn)的其他不適癥狀有消化功能減弱。消化、吸收不能順利進行，血液和淋巴液的循環(huán)不暢，體內(nèi)廢棄物淤滯，萬病之源的寒癥也會惡化。因此在健康層面上希望網(wǎng)友，能對水腫引起注意，并及時治療。

【水腫的原因】

    人體大約有70%水分。這些水分不僅存在于細胞，還存在于血液和細胞與細胞之間。面部和眼皮、腳部等水腫的原因是皮下組織積蓄了過多的水。水腫除了鹽分和水分攝取過多、長時間站立、疲勞、睡眠不足的原因之外，高血壓、腎臟功能障礙、更年期以及月經(jīng)不調(diào)也會導(dǎo)致水腫。妊娠和血壓變高的時候會水腫；濕度高的梅雨季節(jié)會使水分蓄積在體內(nèi)，身體也會特別容易水腫。

    鈉元素攝取過多是造成水腫的原因。另外，化學(xué)調(diào)味料、咖啡因、酒精、油炸物、動物性蛋白質(zhì)、巧克力、咸菜等食物攝取過多也會引起水腫。白果、辣椒、糯米、白辣蓼等食物會引起排尿不暢，暢，加重水腫。

【水腫的治療】

    常見的治療水腫的食物有綠豆、赤豆、老姜、冬瓜、蠶豆、蘋果，西瓜、薏米、蘿卜、獨活、裙帶菜等。鉀元素能有效排出體內(nèi)多余水分，冬瓜、蠶豆、蘋果、西瓜等食物中富含鉀元素。用利尿作用的食材也可以排出體內(nèi)多余的水分，薏米、赤豆、綠豆、蘿卜、獨活、裙帶菜等食物具有這種功效。

    此外，濕度比較高的季節(jié)，可以通過食材將多余的水分排出，按摩淋巴也很有效果。