胃寒吃什么？

來(lái)源: 菜瓢谷 發(fā)布時(shí)間: 2019-07-08 12:20:58 瀏覽: 116733


    隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏不斷的加快，越來(lái)越多的小伙伴身體都在出現(xiàn)各種各樣的問題，胃寒就是很常見的一種問題，通常都是飲食不規(guī)律引起的，那么胃寒到底吃什么好呢？

    首先，胃寒可以多吃羊肉，因?yàn)檠蛉馕陡市詼兀饶苎a(bǔ)血益氣，又能抵御風(fēng)寒，對(duì)于緩解脾胃虛弱，食欲不振，有著很不錯(cuò)的效果，大家可以多在冬天吃一些羊肉。

    其次就是姜了。同樣的，姜也是性溫的事物，其特有的“姜辣素”能夠刺激胃粘膜，擴(kuò)張血管，加快血液循環(huán)，有效的緩解寒涼食物引起的腹痛腹脹等問題。

    還有就是小米了，補(bǔ)益虛損，和中益腎，清熱解毒，對(duì)于治療脾胃虛熱，反胃嘔吐等癥狀，都有很好的效果，平時(shí)胃寒的時(shí)候，可以煮一些小米粥，非常養(yǎng)胃的。

    除此之外，韭菜、辣椒等比較辣的食物，能夠刺激我們的食欲，不過(guò)太油的最好不要吃，還有就是板栗、山藥和紅薯了，這些食物都是味甘的，對(duì)于治療胃寒十分有益。