菜瓢谷 >> 營養(yǎng)滋補(bǔ) >> 藥膳食譜 >> 正文
來源: 菜瓢谷 發(fā)布時(shí)間: 2013-10-20 12:39:53 瀏覽: 13287
平菇可以生吃或烹飪食用,加入開胃菜、沙拉或配以蘸汁都非??煽凇F焦匠M忸惔钆涫秤?,配洋蔥和米飯味道尤佳。湯、蘑菇醬、餡料、燉菜、炒菜等很多菜肴中都會(huì)用到平菇。下面重點(diǎn)介紹平菇的做法大全。
平菇可以和肉類搭配,平菇炒肉是工藝簡單的美味菜肴;平菇豆腐湯清淡可口,也是治療更年期綜合癥的佳品;罐裝平菇是用熱風(fēng)干燥、真空冷凍干燥等新技術(shù)制成的;生吃切開的平菇,可將檸檬汁、醋、沙拉、調(diào)味品或其他能防止平菇變成棕色的酸性溶液噴灑在平菇上面。
食用新鮮平菇前可以用水沖洗或?qū)⑺鼈冊(cè)诖桌镎阂幌?,這樣可以使平菇保持新鮮。清洗平菇,如果需要的話可以用一把軟刷清洗(可以買到專門用于清洗平菇的刷子)。不要浸泡,因?yàn)槠焦綍?huì)吸收很多水分。
下面為大家推薦值得一試的佳肴:蠔油燜平菇,可供4人食用:
【原料】500克新鮮平菇、1湯匙蠔油、1湯匙紹酒、少許蔥絲、姜絲、30克蒜片、適量的鹽、淀粉和雞粉。
【做法】
1.把平菇洗凈,撕成大片,放在沸水中燙透,取出后擠干水分。
2.在鍋內(nèi)倒油并燒熱,將蔥絲、姜絲、蒜片及蠔油依次放入鍋內(nèi),煸炒至有香味時(shí)倒入紹酒,放雞粉和適量水,再將平菇倒入并加鹽,待平菇入味后勾入淀粉制成的芡汁即成。
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