這些食物是孕前女性天然激素補(bǔ)品

    “女性激素”對于女性的健康相當(dāng)重要。“女性激素”下降不僅會帶來月經(jīng)不調(diào)、骨質(zhì)疏松，甚至造成不孕以及加大患心血管性疾病的比率，只有當(dāng)它處在正常分泌狀態(tài)下時(shí)，人體才容易順利懷孕，并孕育出健康的胎寶寶。下面列出了對孕婦懷孕是最佳天然激素補(bǔ)品的食物。

1.大豆
    異黃酮富含于發(fā)芽大豆的胚芽里，是植物性多酚的一種，在化學(xué)結(jié)構(gòu)上跟“女性激素”十分相似，在體內(nèi)也具有“女性激素”的效果。因此，它也可調(diào)節(jié)女性生理結(jié)構(gòu)，重塑女性體型與美化肌膚，抑制骨骼內(nèi)鈣的流失，防止動(dòng)脈硬化及高膽固醇血癥。值得一提的是，當(dāng)“女性激素”過多時(shí)，異黃酮會爭奪“女性激素”的受體，從而抑制“女性激素”的作用。

2.維生素E
    維生素E對于“女性激素”的代謝也很重要，它參與膽固醇類激素的代謝，維生素E對于不孕癥的治療也有幫助，因?yàn)樗軒椭ケP產(chǎn)生一種助孕蛋白質(zhì)。市面上的維生素E有天然萃取的，也有合成的。您最好從飲食上注意補(bǔ)充。人體吸收利用率較好、富含維生素E的食材主要有:各種動(dòng)物肝臟、牛奶、禽蛋、帶魚、鯽魚以及蔬菜中的胡蘿卜、菠菜、南瓜、和水果中的杏、芒果等。

3.藥膳
    中藥里能夠補(bǔ)充激素的藥物，多屬于補(bǔ)腎藥與補(bǔ)血藥。一般中醫(yī)師用來治療不孕癥及更年期障礙的藥物，在臨床上都有調(diào)節(jié)女性生殖生理的功能。比如，肉蓯蓉、補(bǔ)骨脂、淫羊霍常常用來治療不孕癥;菟絲子、杜仲具有補(bǔ)腎安胎的效果;阿膠、山藥、益母草可以調(diào)經(jīng);地黃、山藥多用于治療更字期障礙。需要注意的是，在食用藥膳時(shí)，一定要咨詢婦產(chǎn)科醫(yī)生。

    當(dāng)然，女性激素也像世界上所有的事物一樣，像把雙刃劍，有利也有弊，它也與子宮肌瘤等女性疾病有關(guān)。一般激素療法只建議有癥狀的停經(jīng)女性使用，對于非更年期的女性，不提倡一味的強(qiáng)調(diào)補(bǔ)充雌激素，來調(diào)整體內(nèi)雌激素。所以，當(dāng)您準(zhǔn)備懷孕時(shí)，首先要確認(rèn)一下自己的身體健康狀況，把握激素的分泌情況。然后，通過飲食來調(diào)節(jié)是比較安全有效的方法，建議您從以上列出的食物中挑選出最佳的天然激素補(bǔ)品。