增強免疫力的食物

來源: 菜瓢谷 發(fā)布時間: 2014-06-18 10:26:21 瀏覽: 4690


    免疫力是機體抵抗感染的能力，它是人體自身的防御機制，具有識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等），處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力?，F(xiàn)代免疫學認為，免疫力是人體識別和排除“異己”的生理反應，下面主要介紹幾種可以增強免疫力的食物。

    (1)靈芝：靈芝可增強人體的免疫力，這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體。此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細胞的衰老，能通過誘導人體產(chǎn)生干擾素而發(fā)揮其抗癌作用。

    (2)新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用。

    (3)人參蜂王漿：能提高機體免疫力及內分泌的調節(jié)能力，并含有防癌作用的蜂乳酸。

    (4)蘑菇、猴頭菇、草菇、香菇：都有明顯增強免疫力的作用。

    (5)黑木耳：能顯著提高人體的抗癌能力，是極好的免疫促進劑。