一日吃三棗，女人不顯老

來(lái)源: 菜瓢谷 發(fā)布時(shí)間: 2014-10-13 09:55:08 瀏覽: 6040


    人人都怕老，都怕丑，特別是女人，那么怎樣才能使自己變得美麗和青春永駐呢？民間有“一日食三棗，百歲不顯老”、“要使皮膚好，粥里加紅棗”之說(shuō)。李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō)：棗味甘、性溫，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津，用于治療“脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛”等疾病。

    現(xiàn)代醫(yī)學(xué)檢測(cè)也表明，紅棗富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環(huán)磷酸腺苷等營(yíng)養(yǎng)成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱(chēng)。據(jù)國(guó)外的一項(xiàng)臨床研究顯示：連續(xù)吃大棗的病人，健康恢復(fù)比單純吃維生素藥劑快3倍以上。

    因此，女人不妨堅(jiān)持每天都吃三個(gè)棗，往往會(huì)收獲極好的美容抗衰效果。