產(chǎn)后怎樣服用人參

    大多產(chǎn)婦認(rèn)為，懷孕分娩后，身體是極度虛弱的，此時如果能夠服用具有大補(bǔ)作用的人參，會有利于身體的快速恢復(fù)。其實(shí)，這樣做往往適得其反。

    女性分娩后，產(chǎn)創(chuàng)、出血與產(chǎn)程中的力氣消耗會使產(chǎn)婦處于“多虛多淤”狀態(tài)。人參作為一種大補(bǔ)元?dú)獾乃幬?，能夠加快人體血液循環(huán)，造成血壓升高，不利于虛弱的產(chǎn)婦恢復(fù)。此外，人參中的有效成分對人體中樞神經(jīng)有興奮作用，容易引起失眠、煩躁、心神不安等，對產(chǎn)婦的休息調(diào)養(yǎng)極為不利。再者，人參具有抗凝血作用，會干擾受損血管的愈合時間，并容易造成出血過多，而產(chǎn)婦都存在一定的傷口，食用人參自然不利于身體康復(fù)。

    專家指出，產(chǎn)婦生產(chǎn)后，只要多吃營養(yǎng)豐富、易消化的瘦肉、魚、蛋、奶、豆制品、新鮮蔬菜水果和適量的湯，身體就會較快好轉(zhuǎn)。如果非要食用人參，應(yīng)在生產(chǎn)3周后，此時傷口已經(jīng)愈合，惡露基本排盡，食用人參有利于體力恢復(fù)。需要注意的是，每次不宜服用過多，以3克左右為佳。一般認(rèn)為，產(chǎn)后2個月，如有氣虛癥狀可每天服食人參。