為什么產(chǎn)后需要吃紅糖

    對于產(chǎn)婦來說，紅糖是一種補(bǔ)血佳品。產(chǎn)婦吃紅糖也是我國民間習(xí)俗之一，這具有一定的科學(xué)道理。

    紅糖含有豐富的胡蘿卜素及一些微量元豢，這些都是產(chǎn)婦必不可少的營養(yǎng)。紅糖含鐵量較高，遠(yuǎn)勝于其他各類糖，而鐵是構(gòu)成血紅蛋白的一種重要成分，因此，紅糖是一種補(bǔ)血佳品。紅糖中還含有胡蘿卜素、維生素B2，尼克酸，以及鋅、錳、鈣、銅等微量元素，有助于產(chǎn)后營養(yǎng)、能量和鐵質(zhì)的補(bǔ)充，有助于防治產(chǎn)后發(fā)生貧血。

    中醫(yī)認(rèn)為，紅糖性溫，味甘，具有益氣緩中、行血活血、化淤散寒等功效，善治產(chǎn)后淤血所引起的腹痛，可促進(jìn)惡露排出和子宮復(fù)原。分娩后的婦女體質(zhì)虛弱，氣血有虧損，食用紅糖可益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，補(bǔ)血化食。

    另外，產(chǎn)婦活動相對較少，怕風(fēng)怕涼，飲用紅糖水可以幫助祛風(fēng)散寒。多喝紅糖水還可以利尿，有利于防治產(chǎn)后發(fā)生尿潴留現(xiàn)象。