熱敷和濕敷的方法大全

    中醫(yī)療法近年來越來越流行，其中有一種就是熱敷，熱敷可能不會很快見效，其實熱敷的逐漸發(fā)揮效果也是不可輕視的。熱敷通過暖身可以緩解由炎癥引起的疼痛，還可以通過改善血行來刺激新陳代謝，緩解癥狀。蕺菜、艾草、筆頭菜等身邊的草藥配以生姜、芋頭濕敷會有驚人的治療效果。

    接下來分別介紹下這幾種熱敷和濕敷的方法：

一、芋頭濕敷

    芋頭濕敷最簡單，將芋頭加熱后用毛巾包好，然后直接貼附在僵硬或者疼痛的部位即可，可以逐漸而順暢地緩解疼痛，能有效治療腹痛、肝臟和腎臟的疼痛。

二、生姜濕敷

    生姜濕敷可以通過改善血液流通來促進新陳代謝，還有解毒的功效，同時還可以治療炎癥，消除疼痛。

    生姜不僅能暖身，如果配上草藥和芋頭的功效，會更加提高其療效。具有良好的殺菌消炎作用的蕺菜有助于膿腫和腫包的吸收；暖身效果很強的艾草對于腰疼和肩部酸疼等疼痛也非常有效；將筆頭菜貼附于腎臟上部，能促進排尿，提高腎臟功能。無論哪一種，在上面施以芋頭濕敷，都可以使有效成分滲透入體內。

三、芋頭濕敷

    芋頭濕敷利用了芋頭的吸出功能。一定要在進行完生姜濕敷，改善血行后再進行芋頭濕敷，這種“生姜濕敷+芋頭濕敷”的方法針對于一些從簡單的不適發(fā)展到嚴重的癥狀的群體。針對關節(jié)炎、肝臟疾病、腎臟疾病等有很好的療效，還可以緩解由癌癥引起的疼痛。通過這個方法治療，癌癥癥狀得以減輕的人也不在少數。

四、草藥熱敷

    準備新鮮草藥（蕺菜、艾草、筆頭菜）適量。將洗凈的新鮮葉子切碎。用煎鍋干炒。然后用研缽研碎，再將研碎后的草藥末抹在紗布或布上，貼附于患處，用橡皮膏固定即可。