月經(jīng)期間不能吃什么

    女性在月經(jīng)期間或者患有月經(jīng)病期間，不能吃以下幾種食物。

    1．涼性水果不宜吃：香蕉、生梨、西瓜、柿子都屬于涼性水果，女性如果在月經(jīng)期間食用，極易造成寒氣阻滯胞宮，從而引起行經(jīng)腹痛，并使痛經(jīng)加劇。所以，女子月經(jīng)期間切忌食用，尤其是以往就有寒性痛經(jīng)病史者，更不能吃。

    2．咖啡因的飲料：像濃茶、咖啡等都含有大量使人過度興奮的咖啡因，很容易造成代謝增加，從而引起痛經(jīng)、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等癥狀。另外，婦女經(jīng)期本來就易缺鐵，而濃茶中含有大量極易和食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)而生成沉淀的鞣酸，因而會妨礙腸黏膜對鐵元素的吸收，導(dǎo)致缺鐵性貧血。

    3．酒及辛辣食物：女性在月經(jīng)期間飲酒或食用辛辣食物，都可能引起盆腔充血加重，從而使月經(jīng)量增加。

    4．螃蟹：螃蟹性大涼，因此對于寒證痛經(jīng)者來說，要忌食。

    此外，在月經(jīng)來潮之前，女性還應(yīng)忌食過咸的食物，因?yàn)檫^咸的食物會使人容易口渴而大量喝水，從而造成人體內(nèi)的鹽分和水分貯存量增多，使女性在來月經(jīng)前，發(fā)生頭痛以及一些情緒上的變化，比如容易發(fā)怒或者遇到事情容易變很激動等。