月經(jīng)推遲吃什么好

    月經(jīng)后期指的是月經(jīng)周期每個(gè)月遲到7天以上，甚至40～50天才來(lái)一次，連續(xù)3個(gè)周期以上。如果只是偶爾一次延期，下次仍然正常的，則不屬于月經(jīng)后期；如果在青春期初潮后不久，或者更年期女性，月經(jīng)有時(shí)延后，也不屬于這種病。月經(jīng)后期也可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)。下面小編就告訴廣大女性朋友月經(jīng)推遲吃什么好。

月經(jīng)推遲的飲食原則
    (1)應(yīng)該多吃些溫補(bǔ)散寒的食物，如糯米、辣椒、生姜、韭菜、龍眼、核桃、荔枝、大棗、狗肉、羊肉、蝦等。
    (2)應(yīng)該吃一些益氣養(yǎng)血的食物，如當(dāng)歸、黃芪、阿膠等。
    (3)應(yīng)該吃一些疏肝解郁的食物，如香菜、蘿卜以及各種水果等。

月經(jīng)推遲的飲食禁忌
    不要吃滑膩、性寒的食物，如鴨、鵝、鱉、河蚌、田螺、黃瓜、冬瓜、菠菜、莧菜、柿子等。

月經(jīng)推遲的食療偏方
    (1)干姜羊肉湯。干姜30克，羊肉150克，食鹽、味精各適量。將羊肉洗凈，切成塊。把羊肉放入鍋中，加入適量水，用旺火煮開，去掉浮沫，加入干姜，用小火燉至肉爛，加入食鹽、味精即可。
    (2)芍藥大米粥。白芍藥花（陰干）6克，大米50克，白糖適量。大米淘凈，放入鍋中，加入適量水，用旺火煮沸，加入芍藥花，用小火煮至粥熟，加入白糖即可。