白蘿卜的藥膳食譜

來源: 菜瓢谷 發(fā)布時間: 2013-09-10 14:43:05 瀏覽: 142069

白蘿卜紫菜湯
【原料】
    白蘿卜250克，紫菜15克，橘皮2片，鹽少許。
【做法】
    1.將白蘿卜洗凈、切絲，紫菜、橘皮分別洗凈、剪碎。
    2.一同放入鍋內(nèi)，加水以文火煮至蘿卜熟，加鹽調(diào)味即可。
【用法】
    每日1次，連食數(shù)日。
【功效】
    化痰泄?jié)帷⒑脱B(yǎng)心，適用于痰淤所致冠心病、高血壓，亦適用于咳嗽痰稠、胸膈滿悶等癥。

山藥白蘿卜粥
【原料】
    白蘿卜50克，山藥20克，大米100克。
【做法】
    1.將山藥浸泡一夜，切薄片；白蘿卜去皮，切薄片；大米淘洗干凈。
    2.將大米、白蘿卜、山藥一同放入鍋內(nèi)，加清水800毫升，置武火上燒沸，再用文火煮35分鐘即成。
【用法】
    每2～3天食用1次。
【功效】
    消積、健脾、減肥。