早泄的飲食調(diào)理

    早泄是和諧性生活的紅燈，降低性生活的質(zhì)量。早泄在男性中很普遍，約有30%有過這種情況。早泄除了有情緒、精神壓力、身體素質(zhì)等方面的原因以外，營養(yǎng)方面也有一定的原因，所以除了要通過體育鍛煉、調(diào)節(jié)精神和藥物治療以外，飲食調(diào)理也非常重要。

早泄的飲食原則
    早泄患者多吃一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、河蝦、龍蝦、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。

早泄的飲食禁忌
    早泄患者不要吃辛辣、刺激、過于燥熱的食物。

早泄的食療偏方
    (1)黃芪枸杞燉乳鴿。黃芪、枸杞子各30克，乳鴿一只，食鹽、味精、蔥、姜各適量。將乳鴿去掉羽毛及內(nèi)臟，洗凈；黃芪、枸杞子洗凈；蔥切片，姜切末。把洗好的乳鴿和黃芪、枸杞子一起放入瓷碗內(nèi)，加入適量清水，再加入食鹽、蔥花、姜末、味精，放入蒸鍋中隔水蒸熟即可。
    (2)韭菜炒蝦仁。蝦仁300克，韭菜150克，食用油、香油、醬油、食鹽、味精、料酒、蔥、姜、高湯各適量。蝦肉洗凈，瀝干水分；韭菜擇洗干掙，瀝干水分，切成段；蔥、姜切絲。鍋中放入油燒熱，下蔥絲、姜絲熗鍋，炒出香味后放蝦仁煸炒2～3分鐘，烹入料酒，加入醬油、食鹽、高湯稍炒，放入韭菜，急火炒4～5分鐘，淋上香油，加入味精炒均即可。
    (3)母雞燉牛尾。帶皮牛尾500克，母雞肉300克，雞湯1000克，蔥、姜、料酒、花椒、豬油、食鹽、味精各適量。將牛尾用火燎去小毛，刷洗干凈，去掉尾根大骨，剁成段；母雞肉在開水鍋中焯一下，撈出控凈水分；蔥切片，姜切絲。鍋中放入豬油燒熱，加入蔥、姜、花椒，煸炒出香味后，將牛尾放入鍋中，烹入料酒，繼續(xù)煸炒，等牛尾顏色改變后，取出，用水洗凈，控干水分備用。沙鍋里放入雞湯、蔥、姜、料酒、食鹽，把母雞肉、牛尾放入鍋中，用小火燉3小時左右，直到牛尾和母雞肉軟爛時，加入味精即可。