陽(yáng)痿吃什么好

    當(dāng)血液經(jīng)由陰莖動(dòng)脈流入陰莖海綿體后，陰莖海綿體內(nèi)會(huì)充血，但是無(wú)法壓迫住陰莖靜脈系統(tǒng)時(shí)，血液很快流出陰莖海綿體，就會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿。除了器官性陽(yáng)痿（如退化、內(nèi)分泌失調(diào)等），心理性陽(yáng)痿（如壓力、熬夜或是重犬變故等）也會(huì)造成陽(yáng)痿。遺精的原因也很多，可能是不良的刺激而引起遺精，如看色情刊物、包皮炎、前列腺炎、尿道炎等，都可能會(huì)造成刺激，導(dǎo)致遺精。下面小編告訴廣大男性朋友陽(yáng)痿吃什么好。

    韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高。韭菜溫補(bǔ)肝腎，助陽(yáng)、固精作用突出，所以在藥典上又稱之為“起陽(yáng)草”，和南瓜、榴蓮等，都可讓男性增強(qiáng)體力，可做為日常飲食，常見的菜肴韭菜炒雞蛋既營(yíng)養(yǎng)又美味，是很好的壯陽(yáng)食材。

    榴蓮芝麻芒果奶

    材料：榴蓮果肉150克、生黑芝麻5克、芒果100克

    做法：

    1、生黑芝麻磨成粉；芒果去皮、去核、切塊。

    2、將所有材料放入調(diào)理機(jī)中，加入150ml-200ml冷開水拌勻，即可飲用。

    注：榴蓮含有許多微量元素，含豐富的雌激素，屬熱性食物，也具有滋陰壯陽(yáng)的效果，體虛者不妨多食，但是其熱量與鉀含量高，所以糖尿病、腎臟病患者及肥胖者應(yīng)適量食用。

    南瓜蜜汁

    材料：南瓜100克、蜂蜜10ml

    做法：南瓜洗凈，連皮帶籽切碎，加200ml冷開水與蜂蜜，用調(diào)理機(jī)攪拌均勻，濾渣后再煮滾即可。