治療失眠的六類藥膳

    失眠是指在寢后難以入睡，或時(shí)寢時(shí)醒，或?qū)嫼笠仔选⑿押箅y以再寢，甚至徹夜不眠者?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱為腦神經(jīng)衰弱。失眠按其成因在臨床上可分為六大類型：心火熾盛型、肝郁化火型、陰虛火旺型、心脾兩虛型、胃氣失和型、心膽氣虛型。接下來，為大家分別分享下每種類型的失眠對(duì)應(yīng)的食療藥膳。

1.治療心火熾盛型失眠的藥膳
    蓮子心及靈芝用二碗水煎成一碗，再將冰糖溶化溫服。每天早、晚各服用一次。

2.治療肝郁化火型失眠的藥膳
    將夜交藤、麥冬、茯苓、合歡皮用紗布包好與冬瓜放鍋內(nèi)煮熟再加調(diào)味料。一天食完，早、晚兩次。

3.治療陰虛火旺型失眠的藥膳
    將烏龜去甲及內(nèi)臟切成塊狀，與生地、茯神、麥冬、百合放入鍋內(nèi)煮熟。一天食完，早晚二次。

4.治療心脾兩虛型失眠的藥膳
    將桂圓肉、薏苡仁、蓮子、白扁豆、核桃仁等放入鍋內(nèi)煮熟，糯米放鍋蒸熟，兩樣再放人大鍋拌勻，再用鍋蒸20分鐘即可。隨量服用，一天服完。

5.治療胃氣失和型失眠的藥膳
    先將白扁豆、浮小麥、陳皮用五碗水煮成三碗半水，再與蓮子、百合、糯米、紅棗煮成稀粥。早晚二次服完。

6.治療心膽氣虛型失眠的藥膳
    酸棗仁、茯神、柏子仁用紗布包好與豬心一起煎大約一小時(shí)。早晚服，吃豬心，湯用朱砂粉拌勻溫服，每周二、三次。并需注意：朱砂有毒，使用需小心，如癥狀改善，朱砂就可不用。