孕婦怎樣預(yù)防早產(chǎn)

    “十月懷胎，一朝分娩”。每一個(gè)妊娠的女性都希望能生一個(gè)足月健康的孩子，但生活中是常有孕婦懷孕尚未足月，就“瓜不熟而蒂早落”的情況，這種提前分娩的現(xiàn)象被醫(yī)學(xué)界稱(chēng)為早產(chǎn)。

    正常情況下，胎兒都在280天左右(38～42周）降生，為足月產(chǎn)。如果懷孕29～37周之間發(fā)生分娩，就為早產(chǎn)（世界衛(wèi)生組織制定的定義)，早產(chǎn)兒的體重通常在1000～2500克，由于過(guò)早分娩，各器官的發(fā)育尚不成熟，調(diào)節(jié)體溫、抵抗感染的能力很差，體外生活能力較弱，死亡概率比足月兒高出幾十倍，存活的嬰兒患有不同程度智力障礙的概率也非常高。

    預(yù)防早產(chǎn)，關(guān)鍵是加強(qiáng)孕期保健，比如，改善生活環(huán)境，減輕勞動(dòng)強(qiáng)度，增加休息時(shí)間，平和心態(tài)。此外，更為重要的是營(yíng)養(yǎng)充足、合理，可多吃含蛋白質(zhì)豐富的魚(yú)、肉、蛋及豆類(lèi)食品，多吃維生素和礦物質(zhì)含量高的新鮮蔬菜和水果。