陽虛體質(zhì)者的飲食滋補

    陽虛質(zhì)是指陽氣偏衰，機能減退，熱量不足，抗寒力弱的生理特征。陽虛質(zhì)的人多由于先天稟賦不足，或后天調(diào)養(yǎng)不當所致。陽虛質(zhì)的人多見于形體白胖者，主要表現(xiàn)為面色淡白無華，口淡不渴，形寒喜暖，四肢欠溫，不耐寒冷，精神不振，易于出汗，大便易濾，小便清長，舌淡胖嫩，邊有齒印，脈象沉細無力。

    陽虛者常用的溫補類食物主要有：核桃、韭菜、大蒜、辣椒、生菜、香菜、茴香、大蔥、洋蔥、粳米、小麥、高粱、糯米、扁豆、刀豆、南瓜、紅棗、黑棗、烏梅、楊梅、杏、櫻桃、荔枝、栗子、紅糖、酒、酒釀、米醋、蝦、麻雀肉、麻雀卵、狗肉、羊肉、羊腎、鹿肉、豬肚、豬肝、火腿、鰱魚、黃鱔、鰣魚、帶魚、鳊魚、海參、淡菜、雞肉、鹿鞭、狗鞭、牛鞭等。

    此外，陽虛體質(zhì)主要體現(xiàn)在性功能方面。常用的補陽類保健食品鹿茸精（酒）、三鞭灑、海龍蛤蚧精、冬蟲夏草酒、胚寶、參茸鹿胎丸、參茸片、參茸補血酒、參茸多鞭酒、參茸鹿茸精、鹿茸膏、海馬酒、男寶、參茸貂鞭藥酒等。