維生素c的作用及功能

來源: 菜瓢谷 發(fā)布時間: 2018-08-16 16:22:16 瀏覽: 118879


    想必大家對于維生素c一定不陌生，這是人們必須要攝取的營養(yǎng)成分，不過有很多人雖然知道維生素c是個好東西，卻不知道到底有什么作用及功能，接下來小編來告訴大家。

    維生素c是一種多羥基化合物，擁有酸的性質(zhì)，因此又被稱為抗壞血酸，含有豐富的氧化酶，對于人體健康十分有益的，因此擁有非常豐富的藥物功能。

    維生素c最顯著的功效就是能夠降低癌癥的發(fā)病，比如說胃癌、口腔癌、食管癌、直腸癌等等，而且維生素c對于緩解白癜風(fēng)有顯著效果。

    維生素c對于增強(qiáng)人體免疫力有非常明顯的效果，所以我們每個人每天都必須要攝入適量的維生素c，這樣才能夠保證身體健康成長。

    大量的蔬菜水果中都含有維生素c，比如說常見的辣椒，土豆、豆角，草莓，酸棗，檸檬中，都含有大量的維生素c，大家平時可以多多食用，可以強(qiáng)身健體。

    所以說，經(jīng)常補(bǔ)充維生素c對身體健康是十分有益的，大家一定要記住哦！