常用的補(bǔ)血食物有哪些

    常用的補(bǔ)血食物

    1.烏骨雞肉：味甘、性平，入肝、腎經(jīng)，滋陰清熱、補(bǔ)肝益腎、健脾止瀉，用于體弱乏力、盜汗少食、女性虛勞血?dú)?、白帶異常、月?jīng)不調(diào)等癥。

    2.龍眼肉：味甘、性溫，入心、脾經(jīng)，養(yǎng)心安神、養(yǎng)血養(yǎng)脾，用于心血虛所致的心悸、失眠、健忘，脾虛所致的氣血不足、水腫等癥。

    3.黑木耳：味甘、性平，入胃、大腸經(jīng)，益氣潤(rùn)肺、補(bǔ)腦輕身、止血澀腸，用于氣虛或血熱所致的腹瀉、崩漏、尿血、牙齦疼痛、脫肛、便血等癥。

    4.菠菜：味甘、辛、性涼，入腸、胃經(jīng)，補(bǔ)血止血、利五臟、通血脈、止渴潤(rùn)腸、滋陰平肝、助消化，用于頭痛目眩、便秘痔瘡等癥。

    5.胡蘿卜：味甘、辛、性平，入脾、胃、肺經(jīng)，健脾化濕、益肝明目、清熱解毒、降氣止咳，用于消化不良、腹脹腹瀉、視力減退、夜盲癥等癥。

    6.葡萄：味甘、酸、性平，入肝、脾、腎經(jīng)，補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、利小便，用于氣血不足、風(fēng)濕痹、水腫等癥。

    7.芝麻：味甘、性平，入肝、腎、肺、脾經(jīng)，補(bǔ)血明目、祛風(fēng)潤(rùn)腸、生津通乳、益肝養(yǎng)發(fā)、強(qiáng)身健體，用于體虛發(fā)黃、頭暈耳鳴、津液不足、大便燥結(jié)、乳少、尿血等癥，對(duì)于高血壓和高血脂也有很好的調(diào)節(jié)作用。

    8.豬肝：味甘、苦、性溫，入肝經(jīng)，補(bǔ)肝明目、益氣養(yǎng)血，用于血虛、面色萎黃、夜盲、水腫、腳氣等癥。

    9.羊肝：味甘、苦、性涼，入肝經(jīng)，養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血清虛熱，用于肝血不足所致的兩眼昏花、夜盲癥，血虛所致的面色萎黃、體虛消瘦等。

    10.牛肝：味甘、性平，入肝經(jīng)，補(bǔ)肝明目、益氣養(yǎng)血，用于肝血不足所致的夜盲癥，血虛所致的面色萎黃、消瘦乏力以及產(chǎn)后血虛等癥。

    11.雞肝：味甘、苦、性溫，入肝、腎經(jīng)，補(bǔ)肝益腎，用于肝血不足所致的兩眼昏花、夜盲癥，腎虛所致的遺尿等癥。

    12.豬心：味甘、咸、性平，入心經(jīng)，養(yǎng)心安神、補(bǔ)心止汗，用于心悸失眠、精神恍惚、心虛自汗、血虛等癥。