經(jīng)期不能吃的食物有哪些

    經(jīng)期是女性朋友的一個特殊時期，由于在這段時期女性的生理情況比較特殊，因此應該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害。下面菜瓢谷小編就為廣大女性詳細介紹經(jīng)期不能吃的食物有哪些。

    1.不要吃生冷的食物：生冷的食物也就是中醫(yī)中所說的寒性食物，如梨、香蕉、荸薺等。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益于人體的，但在月經(jīng)期間卻應盡量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。吃太多的冷飲也不好，當冷飲進入人的胃后，寒冷的溫度會使子宮內(nèi)膜血管發(fā)生強烈收縮，導致月經(jīng)量驟減，甚至發(fā)生停經(jīng)和痛經(jīng)等現(xiàn)象。

    2.不要吃辛辣的食物：辛辣食物如辣椒、生蔥、生蒜、花椒、丁香、胡椒、芥末等。在平時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好?？墒?，在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。

    3.不要吃太咸的食物：過咸的食物，會使體內(nèi)的鹽分和水分貯留增多，在月經(jīng)來前，很容易發(fā)生頭痛、情緒激動和容易生氣等癥狀。