準(zhǔn)媽媽安胎要當(dāng)心

來源: 菜瓢谷 發(fā)布時間: 2014-02-25 11:14:19 瀏覽: 5169



    (1)不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動，也不要搬重物和做長途旅行。但可以做一些柔軟體操和散步。

    (2)節(jié)制性行為，采用避免壓迫到腹部的體位，時間則越短越好。

    (3)職業(yè)婦女，應(yīng)保持情緒愉快，以免因心理負(fù)擔(dān)過重、壓力太大而影響胎兒的發(fā)育。

    (4)為預(yù)防便秘，最好養(yǎng)成每日定時排便的習(xí)慣，可在清晨起床后飲用牛奶或水。

    (5)下腹不可受寒，注意保暖。

    (6)不熬夜，保持規(guī)律的生活。

    (7)應(yīng)該每天淋浴，保持身體清潔，避免陰部分泌物過多，滋生病菌。