橙子的功效與作用

    橙子，種類很多，顏色鮮艷，酸甜可口，富含維生素C、鈣、磷、鉀、胡蘿卜素，人稱“療疾佳果”。

    橙子含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、維生素A、B族維生素、烯類等物質(zhì)。橙子還含有鎂、鋅、鈣、鐵、磷、鉀等礦物質(zhì)，以及膳食纖維與果膠。

    常吃橙子能有效預(yù)防膽囊疾病。橙子的氣味有利于緩解女性心理壓力，但對男性作用卻不大。服藥期間吃一些橙子或飲用橙汁，可增加機體對藥物的吸收。橙汁還含有類黃酮和檸檬素，可促進體內(nèi)高密度脂蛋白增加，并運送對人體有害的低密度脂蛋白到體外，所以每天喝數(shù)杯橙汁可降低患心臟病的概率。

    此外，橙子還有治病養(yǎng)身的功效，下面分別分享下橙子治療痛經(jīng)、胃脘氣滯、痔瘡的偏方及作用。
    1.治痛經(jīng)：橙子肉250克，蜂蜜適量將橙子肉切碎，用清水浸泡片刻，加水煎沸3分鐘，候溫，調(diào)入蜂蜜即可服用。
    2.治胃脘氣滯：橙皮、姜各10克。用水煎服。每日1次。
    3.治痔瘡：橙子數(shù)個（隔年風(fēng)干）。將橙子置桶內(nèi)燒煙熏至熟。每日4次，每次食半只。

    在食用方面，空腹不能吃橙子；吃橙子前后1小時內(nèi)不宜喝牛奶；橙皮上一般有保鮮劑，不宜用來泡水。