飲用什么樣的水才健康

來源: 菜瓢谷 發(fā)布時間: 2014-09-24 14:32:57 瀏覽: 4384


    喝水是最簡單的養(yǎng)生方式，但如果喝的水不健康，不僅起不到養(yǎng)生保健的作用，還會對身體造成危害。那么飲用什么樣的水才健康。

    1.微堿活水，是泛指能滲透細胞小分子團結(jié)構(gòu)、無重金屬、含氧量高、富含各種礦物質(zhì)等特質(zhì)的飲用水。

    2.水溫30℃以下最好。30℃以下的溫開水比較符合腸胃道的生理機能，不會過于刺激腸胃道造成血管收縮或刺激蠕動。

    3.早上鹽水好，晚上蜜水好。古語有“朝朝鹽水、暮暮蜜糖”的說法。按照中醫(yī)理論，咸屬水歸腎經(jīng)，如果早上喝一杯淡鹽水，可以保養(yǎng)一天的精神。到了傍晚的時候，再用溫開水（不超過60℃）沖一杯蜂蜜喝，這樣可以濡養(yǎng)脾胃，促進健康。