孕婦偏食的危害

    生活中，有些孕婦在懷孕前就有偏食，挑食的毛病，造成身體營養(yǎng)缺乏，她們在懷孕之后，妊娠反應(yīng)相對較重，進(jìn)食更少，這就容易影響胎兒的發(fā)育。有關(guān)部門曾對幾十名生畸胎的女性的頭發(fā)進(jìn)行微量元素測定，發(fā)現(xiàn)頭發(fā)中的鋅、鈣、硒、鐵、錳、銅等微量元素的含量明顯低于同齡的健康女性，而她們平時(shí)多以素食為主，或存在偏食或挑食現(xiàn)象。

    偏食很容易造成營養(yǎng)素?cái)z入不全，孕婦偏食就無法及時(shí)補(bǔ)充胎兒生長所需的必需營養(yǎng)成分，從而影響胎兒的生長發(fā)育。特別是在受孕早期，如果母體營養(yǎng)儲備不足，再加妊娠反應(yīng)而不愿意吃肉類食品等，就會加重偏食，造成體內(nèi)營養(yǎng)素嚴(yán)重不足，胎兒也會因營養(yǎng)不足而體重輕或?qū)е略绠a(chǎn)。

    孕期的“平衡”飲食非常重要，為了寶寶的健康，孕婦一定要改掉偏食、挑食的不良習(xí)慣，飲食應(yīng)多樣化，魚、肉．蛋、菜、果、谷等都不可偏。