花生粥的做法及功效

來(lái)源: 菜瓢谷 發(fā)布時(shí)間: 2015-06-24 10:01:01 瀏覽: 11805


【原料】
    花生45克，大米60克，冰糖適量。

【做法】
    1.將花生去除泥土及發(fā)芽的壞花生，連衣?lián)v碎。
    2.和洗凈的大米一起放于鍋內(nèi)，加入適量水和冰糖，煮成粥即可。

【功效】
    早晨空腹溫?zé)崾??；钛伲m用于眩暈。