來源: 菜瓢谷 發(fā)布時間: 2018-07-18 14:12:00 瀏覽: 2055
秋葵的功效與作用:
1、保護腸胃
秋葵富含果膠和半乳聚糖,且其分泌的黏蛋白可促進胃液分泌,堅持食用可起到保護腸胃的功效,并且在一定程度上能輔助治療腸胃疾病。
2、補腎填精
秋葵籽及黏性物質(zhì),可起到補腎填精的功效,并且在一定程度上能輔助治療前列腺等疾病。
3、降低血糖
秋葵富含水溶性果膠、黏蛋白和類胡蘿卜素,可以調(diào)節(jié)胰島素分泌、減少糖分吸收,從而起到降血糖的功效。
4、加鈣補鈣
秋葵的黃秋葵品種,富含鈣,其含量可與鮮奶媲美,并且以有機物的形式存在,其吸收率比牛奶都要略高一籌,所以能起到補鈣的功效,特別適合缺鈣的人群。
5、減肥瘦身
秋葵不僅高蛋白高營養(yǎng),而且低脂肪低熱量,更不含膽固醇,一系列優(yōu)點起到了減肥的功效,特別適合肥胖者食用。
6、美白嫩膚
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