咀嚼口香糖的好處

    口香糖是世界上最古老的糖果之一。據(jù)考古學(xué)家發(fā)現(xiàn)，早在有歷史記載以前的時(shí)期，人類的先輩就很愛咀嚼天然樹脂，并從中取樂，這可以說是最原始的口香糖了。現(xiàn)代的口香糖實(shí)際上是一種含糖少、具有柔性和韌性的糖果，是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎(chǔ)，加入糖漿、薄荷、甜味劑等調(diào)和壓制而成的，深受兒童和青年人喜愛。經(jīng)常咀嚼口香糖對(duì)人體健康至少有以下三個(gè)方面的好處。

    1.預(yù)防齲齒：此病在兒童中發(fā)病率至少在50%以上。兒童易患齲齒的主要原因是：不注意口腔衛(wèi)生，臨睡前愛吃甜食而以不刷牙，以致食物殘?jiān)鼫粼诳谇?、牙齒縫中，細(xì)菌乘機(jī)大量繁殖，在牙齒上形成牙菌斑而導(dǎo)致齲齒。如果兒童能經(jīng)常在飯后吃上一塊口香糖，通過牙齒反復(fù)地咀嚼口香糖，不但能把嵌入牙齒之間的細(xì)小食物殘?jiān)吵鰜?，而且能刺激口腔中唾液的分泌，大量的唾液分泌?shí)際上起到了沖刷、清潔口腔的作用。

    2.固齒作用：經(jīng)常用上下牙齒均衡用力地咀嚼口香糖，對(duì)牙齒是一種生理刺激，這種機(jī)械刺激起到了良好的按摩作用，它能增強(qiáng)牙體、牙周組織的抵抗力，從而起到固齒、健齒的作用。

    3.促進(jìn)面部肌肉發(fā)育：在當(dāng)今，粗糧逐漸被各種精制的食品所取代。兒童的膳食往往是軟食和細(xì)食，大多數(shù)食物不需要過多地咀嚼就可進(jìn)入胃腸道。這樣，面部參與咀嚼運(yùn)動(dòng)的肌肉組織就得不到正常的鍛煉，致使面部肌肉發(fā)育不良，長(zhǎng)期發(fā)展下去，長(zhǎng)大后容易發(fā)生偏頭痛等病。但是，經(jīng)常咀嚼口香糖，情況就不同了，它能促進(jìn)面部肌肉的正常發(fā)育，并增強(qiáng)面部肌肉的力量，使面部變得更加豐滿。

    此外，咀嚼口香糖時(shí)，唾液分泌增多，還可促進(jìn)消化。