菜瓢谷 >> 營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ) >> 養(yǎng)生粥 >> 正文
來(lái)源: 菜瓢谷 發(fā)布時(shí)間: 2014-02-12 07:08:10 瀏覽: 6179
咸瘦肉皮蛋粥的口味特點(diǎn):咸鮮軟糯,有強(qiáng)身潤(rùn)臟的功效。其做法如下:
【原料】
瘦豬肉150克,大米300克,皮蛋2個(gè)。
【調(diào)料】
料酒1大匙,精鹽1/3小匙,味精1/3小匙。
【做法】
1.先將瘦肉用精鹽腌1個(gè)晚上。
2.將大米洗凈,用少許精鹽腌拌,放入沸水內(nèi)先煮。
3.瘦肉放入米粥內(nèi)同煮,瘦肉煮爛時(shí)撈起,然后加入切成小粒的皮蛋與米粥同煮。瘦肉撕成絲條,粥煮好后,放上瘦肉絲,用味精調(diào)味后即成。
最后,菜瓢谷健康提示:粥鍋燒開(kāi)后,撇凈浮沫,改用小火慢煮為宜。預(yù)計(jì)咸瘦肉皮蛋粥制作時(shí)間40分鐘。制作難易程度:☆☆
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