菜瓢谷 >> 營養(yǎng)滋補 >> 養(yǎng)生粥 >> 正文
來源: 菜瓢谷 發(fā)布時間: 2014-06-01 09:54:40 瀏覽: 5276
翠衣粥的口味特點:鮮甜清爽,有補腎壯陽的功效。其做法如下: 【原料】 西瓜皮200克,大米100克。 【調(diào)料】 冰糖2大匙。 【做法】 1.將西瓜皮洗凈,切細絲,用紗布絞出汁液,待用。 2.將大米用清水反復淘洗干凈,除去泥沙雜質(zhì),備用。 3.將大米放入鍋內(nèi),加水適量,置旺火燒沸,改小火煮40分鐘后,放入西瓜汁液及冰糖,使溶化即成。 最后,菜瓢谷健康提示:西瓜皮汁加入粥內(nèi),略煮即成,不宜時間過長,而失去清鮮味。預計翠衣粥制作時間45分鐘。制作難易程度:★★
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