如何緩解眼睛疲勞

來源: 菜瓢谷 發(fā)布時間: 2014-12-24 11:12:39 瀏覽: 6103


    一旦缺乏足夠的眼淚用以潤滑眼睛、沖掉入侵眼睛的異物，眼睛就會變得又干又敏感。要解決干眼癥的問題，可以借助市售的人工眼藥水，以減輕敏感度和眼中有沙粒的感覺，另外，盡量不要配戴隱形眼鏡。

    長時間盯著計算機屏幕的上班族，也容易眼睛疲勞，眼睛過度使用時要常常眨眼休息。大部分的視力問題，是屬于眼睛使用過度，造成眼睛四周的肌肉緊繃，一般只要離開原注視的目標(biāo)一小時，改善視覺焦距，看看遠處，得到休息，便可以適時保養(yǎng)眼睛，避免視力減退。