菜瓢谷 >> 飲食百科 >> 其它 >> 正文

健康養(yǎng)生飲食歌

來源: 菜瓢谷 發(fā)布時間: 2013-07-10 17:37:25 瀏覽: 5593



一：飲食中的十宜十不貪
    宜慢不貪快，    宜暖不貪熱。
    宜軟不貪硬，    宜淡不貪咸。
    宜少不貪多，    宜雜不貪精。
    宜素不貪葷，    宜醋不貪酒。
    宜苦不貪甜，    宜早不貪遲。

二：健康養(yǎng)生四句真言
    天天三笑容顏俏，    七八分飽人不老。
    相逢莫問留春術(shù)，    單薄寧靜比藥好。